Téli időszakban ugye könnyen és gyakran eldugulhat az ember orra egy megfázástól, náthától, ilyenkor jól jönnek a légzést és az orrfújást megkönnyítő spray-k. Nem vagyok híve a gyógyszereknek, amíg lehet kerülöm őket és amíg nem szükséges, a gyerkőcöknek sem adjuk feleslegesen. Viszont a sós víznek még én sem vagyok ellenére mert az tényleg hasznos része a háztartásnak, sokat tud segíteni nem csak felnőtteknek, gyerekeknek is.

Sterimar tengervizes orrspray

Talán nem újdonság a Sterimar neve számotokra sem, téli időszakban jó szolgálatot tesz sokak számára. A Stremiar nem más, mint tengervizes, sós oldat amit baromi drágán (kb 2500 Ft / 100 ml) meg lehet venni a boltban. idézek a leírásából: Összetétel: A készítmény 100 ml-e 31,82 ml tengervízet tartalmaz és környezetbarát nitrogén hajtógázt. Ami plusz infó még, hogy a fiziológiás oldat nem más, mint só és víz oldata az alábbi arányban: 9 gramm só / 991 gramm víz. (Forrás Wikipedia: Fiziológiás oldat) Itt még azt is el lehet olvasni, hogy tengervíz átlagos sótartalma 3,5%, tehát 1 kg vízben van 35 gramm só. A fentiek alapján a Sterimar egy nagyon picivel több sót tartalmaz mint a fiziológiás oldalt (1-2 gr/L), de elmondható, hogy szinte ugyanarról van szó. Szerintem adja magát, hogy ne 25.000 Ft/L áron vegyük meg a Sterimar-t mert az egy pöppet drága, hanem csináljuk meg magunknak otthon.

Orr öblítés, orr mosás

Ami még a témához tartozik, hogy talán nem annyian ismeritek a Nasipur vagy a Neti kannaelőnyeit, pedig nem újkeletű dologról van szó ha a téma az orrmosás, orr öblítés. Allergiára, arcüreg gyulladásra, megfázásra stb… nagyon-nagyon ajánlott, érdemes kicsit utánaolvasni bővebben is azon túl hogy itt megemlítem, mert súlyos tízezreket, álmatlan éjszakákat, rossz közérzetet és több kilógrammnyi taknyos szebkendőt lehet vele kiváltani. :)

Mi kell hozzá az otthoni orrspray elkészítéséhez?

• kell valami spray amiből majd ki lehet fújni az oldatot
• kell só (jódozatlan tiszta tengeri só vagy himalája kristálysó vagy pl. Nasipur só
• kell tiszta víz

A spray a legegyszerűbb talán, mivel ilyet a gyógyszertárakban lehet venni, 3 különböző méretben legalább. Az ára kb 300 Ft, ez tartalmazza az üveget, a zárókupakot, a spray feltétet és a pumpás részt. Ahogy a képen is látható.  

  Szerintem bőven elég a kicsi is vagy a közepes méret, mert a kicsi mérete kb megfelel annak ami általában orrcsepp és orrspay kapcsán ismert (Otrivin, Nasivin stb…), de a közepes méret sem sokkal nagyobb. A különbség közöttük az alábbi képen is látható.  

  Tehát az üveg adott, nézzük a sót. Nem véletlenül linkeltem be fentebb a Nasipur-t, mert ennek só utántöltőjéhez könnyen hozzá lehet jutni, nem is nagyon igényel utánajárást. Igaz nem a legolcsóbb, sőt … de ha nem szeretnél kísértetezni más sóval (vagy ha amúgy is rendelkezésre áll már a háztartásban), jó választás lehet.  

A Nasipur sójából sem kell sok. Dupla zacskók vannak benne, 1-1 adagból (ami 2 db zacskót jelent) 2.5 dl sós oldat készíthető el. Tehát már ez is jóval több, mint amire szükség lehet, úgyhogy én inkább ajánlanám csak fél adag használatát és 1-1.25 dl oldat készítését.

A víz lehetne csapvíz is, de ha biztosra akarsz menni, forralj fel 1 dl vizet és ahhoz add hozzá a Nasipur sót. Annak ugye csak fele (1 db tasak) kell, szerencsére ez könnyen megoldható.

Innentől kezdve ugye elég egyértelmű, hogy kész is vagyunk .. a víz felforralása után hozzáadsz egy tasak sót picit több mint 1 dl vízhez, majd mikor kihűlt, legalább 2-3 üvegcsényi sós oldatod van amit az üvegbe töltve ugyanúgy használhatsz, mint egy Sterimar spray-t.

Gyári vs otthoni sós oldalt

A fentiekből könnyen ki lehet számolni, hogy még a viszonylag drága Nasipur sóval is összesen ennyiből jössz ki:

• Nasipur só (30 adag) = 1500 Ft // ez elég 30 x 2.5 dl oldathoz tehát 7.5 L lesz belőle
• Orrspray üveg = 300 Ft
• Víz = ez most hadd számoljam úgy, hogy ingyen van a csapból :)

Gavallérkénként felfele kerekítve sem több mint 2000 Ft az orrspay és hozzá 7.5 L oldat. Ezt most hasonlítsd össze a kb 2500 Ft-ért megvásárolható 0.1 L-nyi Sterimarhoz.

Ha a Sterimar áraival számolnék, akkor elkészítettem itthon 180 – 190.000 Ft-nyi oldatot. Vagy ha másképp közelítem meg, akkor itthon 100 ml ilyen oldat előállítása megvan 26-27 Ft-ból a 2500 Ft helyett … nem rossz, igaz? 

Azt kell mondjam, hogy óriási biznisz sós vizet árulni! :P Forrás: http://blog.harder.hu/sterimar-avagy-sos-orrspray-keszitese-hazilag/


Forrás: http://egeszsegsuli.ewk.hu/orrtisztitas/

Sok tényező vezet a műtétek számának növekedéséhez, csak egyik, és talán nem is a legjelentősebb oka, hogy egyre későbbi életkorra tolódik az első gyerekszülés, ami több szövődményhez vezet. Talán még fontosabb ok az, hogy a nők nem készülnek fel eléggé és nem számolnak kellő súllyal a szülési fájdalmakkal. Sok olyan kismamát láttam, aki eleve úgy döntött, hogy császármetszéssel akar szülni. Az édesanyák ezt még akkor is gyakran elérik, ha első ránézésre nem indokolja semmi a műtétet, hiszen ha valaki nem akar, akkor nem is tud hüvelyi úton megszülni.
A személyiségi jogok sajátos értelmezése mára pedig odáig vezetett, hogy egyes kórházakban már a kismama kérésére is végeznek császármetszést, külföldi magánklinikákon már a 70 százalék körüli császármetszés-gyakoriság sem ritka. Persze tagadhatatlan az is, hogy a műhibaperektől és jogi következményeitől való félelem is motiválja az orvosokat arra, hogy könnyebben válasszák a műtéti megoldást más lehetőségek helyett.

Érvek a természetes szülés mellett

Szüléskor normális, élettani folyamatok zajlanak. A szülészorvosok fontos feladata az, hogy ha a folyamat kóros irányba fordulna, megelőzzék a szövődményeket, a császármetszéseknek is ezt a célt kell szolgálnia. A császármetszések számának növekedése nem csökkentette a magzati halálozást és az oxigénhiányos károsodások száma sem változott jelentősen. Ellenben nőtt az anyai, műtéttel összefüggő megbetegedések, például a lázas állapotok, a hasfalgyulladások előfordulási gyakorisága.
Azok számára, akik nemsokára szülni fognak, vagy terhességet terveznek, sok mindent kell átgondolni a szüléssel kapcsolatban. Tévhit például, hogy a császármetszés "simább ügy", mint a hüvelyi szülés. A műtétet követően ugyanis 12 óráig vízszintes fekvés javasolt. A kismama ezt követően is több fájdalomra, lassabb felépülésre számíthat. Nem "csak egy császármetszés"-ről van szó tehát, hanem nagy hasi műtétről. A beavatkozás után általában a második-harmadik nap helyett csak a negyedik-ötödik napon indul be a tejelválasztás. Ezen felül nagyban nehezítheti az ideális szoptatási helyzet megtalálását a fájdalmas hasi seb - mindez szintén fontos szempont a műtét lehetséges elkerülésére.
Bár a császármetszések biztonsága sokat nőtt az elmúlt évtizedekben, mégis előfordulhat bélsérülés, hólyagsérülés, hasi vérzés, összenövés, későbbiekben hasi fájdalmak, amelyek gyakorisága a további műtétek során csak tovább fokozódik. Általában nem is az első császármetszés során jelentkeznek a gondok, hanem a második-harmadik sokadik hasi műtétkor számíthatunk igen nagy gyakorisággal ezekre.

Életre szóló élmény, csalódottság nélkül

A szülés az egyik legnagyobb esemény a nők életében, nem véletlen, hogy gyakran terelődik rá a téma a meghitt beszélgetésekben. Sokszor tapasztalom, hogy micsoda öröm és büszkeség egy nő számára, hogy igenis képes volt gyermekét hüvelyi úton megszülni. Sokan a fájdalomtól tartanak leginkább. Meglehetősen egyéni, hogy a szülési fájdalmak, vagy a műtét utáni fájdalmak a nagyobbak, ezt csak az ítélheti meg igazán, aki mindkét úton hozott világra gyermeket. Ma már lehetőség van sokkal kevesebb fájdalom árán is természetes úton világra hozni gyermekeinket az epidurális érzéstelenítés, EDA segítségével - megfontolandó a választása.

Császármetszést követően

Közvetlenül a műtét után is sok probléma jelentkezhet, számolnunk kell például a műtéti heg szétválásának lehetőségével. Második-harmadik császármetszés esetén pedig egyre több problémára és szövődményre kell számítani. Sajnos a műtétet követően hosszú távú szövődmények is lehetnek, császármetszés után nő a méhen kívüli terhesség, a vetélés és a veszélyes elöl fekvő lepény gyakorisága is.
A császármetszésen átesett nők a következő terhességüknél is számíthatnak újabb műtétre, az először szülő nőkön végzett műtét után már közel ötven százalék a valószínűsége az újabb beavatkozás szükségességének.

Van, amikor elkerülhetetlen a műtét

A császármetszések egy részét anyai, másik részét magzati veszélyállapotok elhárítására végzik, de egyes esetekben az is előfordul, hogy mind az anyát, mind a magzatot veszély fenyegeti. Ma már igen sokszor a veszélyhelyzetek megelőzése érdekében tervezett császármetszésre kerül sor, ennek javallata lehet anyai, például az anya egyes betegségei, a méhen végzett korábbi műtétek vagy a szülőcsatornában lévő szülési akadályok. Ha a magzat állapota indokolja, előre eldönthető, hogy szintén császármetszésre kerül sor, például fenyegető magzati oxigénhiány, a lepényi elégtelenség illetve egyes magzati betegségek esetén is célszerű műteni.
Császármetszést végeznek életmentő céllal is, legyen szó akár az anyáról, akár a magzatról. A kismama életét szívelégtelenség, tüdővizenyő, súlyos vérzés fenyegetgeti, míg a magzatét hirtelen fellépő oxigénhiány, köldökzsinór előesés vagy harántfekvés. Mindkettőjük életét veszélyeztető állapot például a terhességi mérgezés, az eclampsia, a méhrepedés, az elöl fekvő lepény vagy a lepényleválás. Gyakran nincs feltétlen életveszélyről szó, mégis mind a magzat, mind az anya egészségét szolgálja a beavatkozás. Ide tartozik a fájásgyengeség miatt vagy más okból nagyon elhúzódó szülés, a relatív téraránytalanság (ha túl nagynak tűnik a baba) illetve egyes ikerterhességek is.

Dr. Lőrincz Ildikó
Szülész-nőgyógyász szakorvos

Forrás: www.life.hu

Első gyermekemet nevelgető anyaként azért indítottam el ezt a blogot, hogy összegyűjtsem azokat a cikkeket, írásokat, amiket én hasznosnak tartok. Gyermekvállalásról, szülésről (valószínűleg többször kitérve a VBAC-re), szoptatásról, hozzátáplálásról, programlehetőségekről. Vagyis mindenről ami egy ide látogató anyukát érdekelhet.

Nem az a célom, hogy a saját történetemet ismertessem meg másokkal, nem is gondolom, hogy olyan írásokat tudnék kreálni bármiről, ami az olvasók számára. De lehet, hogy végül azzal is megpróbálkozom :) Környezetemben sokan emlegetik, hogy a "Google a barátom". Mindennek utána olvasok a lehető legtöbb forrásból, ami csak kérdésként felmerül bennem. A téma mostanában a mindennapjaimat kitöltő anyai szerepem. 

Remélem mások számára is hasznosíthatóak lesznek az általam összegyűjtött információk.

Fotó: Anne Geddes